Henriks historie

Henrik er 37 år og bor sammen med sin kone og datter i Fredericia. Han er uddannet mediegrafiker og arbejder til daglig med medier. Henrik har primært tvangstanker, og han kan have svært ved at slippe en tanke, når først OCD'en tager over. Vi blev inviteret op i Henriks lejlighed for at høre hans historie.

Lyt med her.

God fornøjelse

Henrik har tegnet en række tegninger, som han bruger i sin hverdag. De er en form for piktogrammer, der skal hjælpe Henrik med at komme ud af sine tvangstanker.

Det handler om at være bevidst om, hvad der er en OCD tanke også slippe den igen	Fokuser på den aktivitet, som du er i gang med	Selvom det er ubehageligt, så hold ud så godt du kan
Du kan ikke kontrollere alt	Det er vigtigt at turde udfordre sig selv	Forsøg at læg mærke til, hvornår behovet for ritualer opstår i stedet.

Henriks historie

Det handler om at være bevidst om, hvad der er en OCD tanke også slippe den igen

Fokuser på den aktivitet, som du er i gang med

Selvom det er ubehageligt, så hold ud så godt du kan

Du kan ikke kontrollere alt

Det er vigtigt at turde udfordre sig selv

Forsøg at læg mærke til, hvornår behovet for ritualer opstår i stedet.